U posljednjih nekoliko dana (prosinac 2025. i siječanj 2026.) svjedočimo pojavi hladnih valova diljem Republike Hrvatske, pa tako i u našoj županiji. Hladni valovi koje karakterizira pad temperature na određenom području u nekom vremenskom intervalu uobičajena su pojava tijekom zimskih mjeseci, međutim mogu imati štetne posljedice po zdravlje pojedinca. Najopasnije je to za kronične bolesnike (kardiovaskularne bolesti, bolesti dišnog sustava), one starije (iznad 65) i vrlo mlade životne dobi (mala djeca). Podložnost ozljedama od hladnoće povećava se u osoba čiji je organizam u stanju iscrpljenosti, dehidracije, kao i u osoba pod utjecajem droga i alkohola.

Skupini ozljeda uzrokovanih hladnoćom pripadaju pothlađenost tijela (hipotermija) i žarišne ozljede mekih tkiva uzrokovane smrzavanjem (smrzotine) ili bez smrzavanja (ozebline i promrzline).

Stoga preporučujemo pridržavanje ovih mjera:

• Pratiti vremensku prognozu i upozorenja o nepovoljnim vremenskim prilikama.
• Ne zadržavati se dugo na otvorenom, odnosno izlaziti van samo u slučaju kada je to nužno.
• Odijevati se slojevito, vanjski dio odjeće (kaput, jakna) treba biti nepropustan za vjetar i vlagu. Glavu zaštitite kapom, a ruke zaštite rukavicama. Usta je dobro prekriti šalom zbog sprečavanja direktnog udisanja hladnog zraka (posebno važno za bolesnike s bolestima srca i dišnih puteva). Važna je topla obuća otporna na vlagu.
• U slučaju smrzavanja ledene kiše ili snijega, budite oprezni zbog skliskih pločnika i kolnika radi mogućnosti pada i prijeloma kostiju.
• U slučaju pojave drhtavice, početnih simptoma pothlađenosti ili ozeblina (trnci u prstima, smanjen osjet prstiju uz blijedu kožu, ponekad i bol) potrebno je u što kraćem roku potražiti zagrijani prostor kako biste se postupno ugrijali.
• Za stručnu medicinsku pomoć nazvati Hitnu medicinsku službu – 194 ili Centar za žurne službe – 112